Cara lay up bola basket

Selain kita mendapatkan point dengan cara shooting kita bisa menggunakan lay up. Lay up sendiri terdiri dari lay up right (kanan), lay up (kiri), front lay up, retreat lay up dan reverse lay up. Cara-caranya seperti berikut :

1. Lay up kanan

-Pertama kita menggiring bola / drible bola menuju ring basket menggunakan tangan kanan di posisi kanan lapangan.
-Usahakan drible rendah agar lebih mudah mengendalikannya.
-Mata tertuju ke ring basket sambil dribling bola.
-Setelah masuk ke garis three point langkah kaki kanan ke depan lalu angkat paha kiri sambil memegang bola dengan kedua tangan.
-Kemudian langkahkan kaki yang kiri ke depan dan angkat kaki kiri ke atas.
-Lalu lepaskan / taruh bola (dipantulkan) ke garis kotak yang ada di atas ring menggunakan tangan kanan.
-Lalu mendarat dengan satu atau dua kaki.

2. Lay up kiri

-Pertama kita menggiring bola / drible bola menuju ring basket menggunakan tangan kiri di posisi kiri lapangan.
-Usahakan drible rendah agar lebih mudah mengendalikannya.
-Mata tertuju ke ring basket sambil dribling bola.
-Setelah masuk ke garis three point langkah kaki kiri  ke depan lalu angkat paha kanan sambil memegang bola dengan kedua tangan.
-Kemudian langkahkan kaki yang kanan ke depan dan angkat kaki kiri ke atas.
-Lalu lepaskan / taruh (dipantulkan) bola ke garis kotak yang ada di atas ring menggunakan tangan kiri.
-Lalu mendarat dengan satu atau dua kaki.

3. Front lay up
Front lay up bisa menggunakan cara lay up kanan atau kiri hanya saja arah drible lurus ke arah ring dan melepaskan bolanya di depan ring (ke atas ring) secara langsung  tanpa dipantulkan dari samping.

4. Reverse Lay up
-Reverse lay up atau lay up ke belakang menggunakan lay up kanan atau kiri. Hanya saja melawati bawah ring dan melepaskanya ke belakang. Caranya seperti berikut :
-Pertama drible bola ke arah bawah ring.
-Kemudian langkahkan kaki seperti lay up kanan atau kiri dengan jarak 45 derajat dari ring atau membelakangi ring
-Lalu lepaskan bola ke ring dengan tangan yang lurus ke arah belakang agar bola lurus.
-Kemudian turun seperti lay up biasa.

5. Retreat Lay up

Retreat lay up merukan cara drible hanya saja sangat baik di kombinasikan dengan berbagai macam lay up. Caranya :
-Drible bola ke depan, misalnya dua kali menggunakan tangan kanan
-lalu drible bola ke belakang dua kali (posisi badan ke depan).
-Drible bola ke depan lagi lalu ketika mendekati ring langsung lay up.

Cara Menembak / shooting bola basket

Pertama-tam kita harus menyiapkan fisik dan mental kita. Kunci shooting dalam permainan bola basket adalah B.E.E.F. , yaitu :

-Balance
Maksudnya adalah tubuh kita harus seimbang. Kaki sejajar dengan bahu.

-Eye
Maksudnya adalah mata kita tertuju kepada satu titik , yaitu ring.

-Elbow
Maksudnya adalah posisi siku-siku kita harus 90 derajat atau sesuai dengan power yang dibutuhkan. Posisi tangan terhadap bola harus tiatas kepala agar mudah di "follow throw".

-Follow throw
Maksudnya adalah cara melempar. Follow throw akan efektif jika dilakukan dengan dorongan lalu diayun. Sebelum bola terlepas dari jari kita bisa mengunakan ketiga jari kita jempol, telunjuk dan jari tengah atau telunjuk, jari tengah dan jari manis.

B.E.E.F. akan efektif juga jika kita selalu rajin berlatih tanpa takut gagal. Karena Basket bisa karena Biasa !

Dasar Permainan Basket 2

Dasar permainan basket sudah kita ketahui, yaitu shooting, dribling dan pasing. Ketiga dasar juga terbagi lagi menjadi berbagai macam teknik. Teknik tersebut, yaitu :

1. Shooting
Selain shooting "secara langsung" kita juga bisa menggunakan cara yang lain antara lain jump shoot, lay up, underring / underbasket, sky hoop. Car-cara tersebut lebih efektif jika kita menggunakan tipuan.

2.Dribling
Dribling pun banyak macam mulai dari drible kanan, drible kiri, crossover right,crossover left behind the back, retreat dan masih banyak lagi.

3.Passing
Pasing terdiri dari beberapa macam gerakan seperti Chest pass, head pass, bounce pass dan baseball pass. Gerakan tersebut bisa dikombinasikan dengan tipuan. Contohnya kita berpura-pura chest pass padahal kita passing dengan head pass.

Chord Peterpan - Mungkin Nanti

A C#m
Saatnya ku berkata
D A
Mungkin yang terakhir kalinya
A C#m
Sudahlah Lepaskan semua
D A
Ku yakin inilah waktunya

(*)
E D
Mungkin saja kau bukan yang dulu lagi
E D
Mungkin saja masa itu telah pergi

Reff I:
A
Dan mungkin bila nanti
C#m
Kita 'kan bertemu lagi
D E
Satu pinta ku jangan kau 'tuk
A
Bertanya kan kembali
C#m
Rasa yang ku tinggal mati
D
Seperti hari kemarin
E
Saat semua di sini

Int : A C#m D A

A C#m
Dan bila hatimu termenung
D A
Bangun dari mimpi-mimpimu
A C#m
Membuka hatimu yang dulu
D A
Cerita saat masalahku

Back to : (*), Reff I

Interlude : A C#m D E

Reff II :
A
Dan mungkin bila nanti
C#m
Kita 'kan bertemu lagi
D E
Satu pinta ku jangan kau coba
A
Tanyakan kembali
C#m
Rasa yang ku tinggal mati
D
Seperti hari kemarin
E
Saat semua di sini
A
Tak usah kau tanyakan lagi
C#m
Simpan untukmu sendiri
D
Semua sesal yang kau cari
E
Semua rasa yang kau beri

Code : A C#m D E A

Basic Basketball game 1

Basketball is one sport that is popular because it is included in the sports games that use a ball. The ball was special, because basketball is played by bouncing yourself bolah to "ground".
To be able to play basketball we have to get the basics first, namely:

A. shooting
Shooting / shoot is the most basic things that must be mastered for a shoot we can get the point.

2. Dribling
Dribling / dribble next thing that must be mastered. Dribling in a basketball game using only the right hand or left.

3. passing
Passing / movement of the ball is more deadly than the dribling because passing is more effective than dribling myself will spend the effort if it is not really an expert.

Dasar Permainan Basket 1

Basket adalah salah satu olahraga yang digemari karena termasuk dalam olahraga permainan yang menggunakan bola. Bolanya pun khusus, karena basket sendiri dimainkan dengan cara memantulkan bolah ke "tanah".
Untuk bisa bermain basket kita harus bisa dasar-dasarnya terlebih dahulu, yaitu :

1. Shooting
Shooting / menembak merupakan hal yang paling dasar yang harus dikuasai karena dengan shoot kita bisa mendapatkan point.

2. Dribling
Dribling / menggiring bola hal yang harus dikuasai berikutnya. Dribling dalam permainan basket menggunakan tangan saja yang kanan maupun kiri.

3. Passing
Passing / mengumpan bola merupakan gerakan yang lebih mematikan dari pada dribling karena passing lebih efektif dibandingkan dribling sendiri yang akan menghabiskan tenaga saja jika tidak benar-benar ahli.

Tiga Amalan yang tidak pernah putus

Tiga Amalan yang tidak pernah putus :

1. amal jariah
maksudnya adalah perbuatan yang amalnya dan manfaatnya tidak putus-putus hingga terus menerus.
contohnya pohon surga, yaitu pohon yang digunakan oleh banyak makhluk hidup di dunia sebagai tempat berteduh atau yang lainnya.

2. Ilmu yang bermanfaat
maksudnya ilmu yang sudah kita dapatkan kita turun atau digunakan oleh orang lain ke orang-orang yang lainnya untuk kepetingannya dan kepentingan bersama.
Contohnya mengajarkan membaca, maksudnya seseorang mengajarkan membaca hingga dia mengerti dan ketika ia sudah mengerti ia mengajarkan kepada orang lain pula dan seterusnya.

3.Do'a anak yang soleh
maksudnya doa anak-anak yang berbakti kepada kedua orang tuanya Insya Allah akan dikabulkan-Nya.